7,5 kg lättare

Ja.. nu var det ett tag sen jag skrev någonting.. tänkte först berätta att jag ine använder mig av dieten längre.. detta pga den 6 dagen tränade jag på orbitreken. när jag var klar blev jag alldeles svimfärdig och klarade inte av att få i mig någonting + mådde illa hela tiden.. var hemsk och då kom jag fram till den bästa lösningen för att må bra.. Jag ska inte köra dieten utan hela tiden tänka på vad jag äter och träna mycket.
Efter den dagen så är jag helt fokuserad på vad jag äter och att jag inte stoppar i mig massa skit som jag kunde göra förut. Har tex. inte ätit godis sen nyår, inte druckit läsk sen nyår och försöker äta sallad till varje mål. Har även slutat med mjölk utan dricker bara vatten.
Under mina 6 dagar med dieten minskade jag min magsäck och sedan dess tagit det väldigt lungt varje gång jag äter för att kunna känna efter om jag är mätt.. har minskat mina portioner med ungefär 1-1,5 portion per mål... det är då man inser hur mycket man åt utöver det man behövde.
Jag ser inte mitt stopp med dieten som ett misslyckande utan jag ser det som en riktig tankeställare om hur mycket skit man stoppar i sig utan att man tänker på det...
Jag gick ner ca 5 kg med dieten på en vecka men gick upp 2 kg när jag började äta riktigt mat igen.. men idag har jag sedan den 2 januarit gått ner: 7,5 kg. har minskat min midja med: 9cm, höfterna med: 9 cm och bysten med 9 cm.. och jag kan lova att det rasar neråt.. kanske inte lika snabbt som med dieten men huvudsaken är att jag mår bra samtidigt som jag går ner!
Så jag får helt enkelt börja skriva om denna metoden istället.. eller det är ju ingen metod utan det är så man ska äta :P
Kram på er

Dag 4

Lördag är det och det har nog varit den värsta dagen sen jag började med dieten.. Antagligen för att man är hemma hela dagen och allt blir mycket mer påtagligt. Klev upp vid 8 och satte mig en stund i soffan men tänkte sen att nej nu ska jag träna.. Kami sa att jag borde äta frukost först men jag tänkte att det klarar jag av och sen äter jag sen. Icke då tränade i 1 min och kände hur jag började frysa och insåg att jag nog borde käka först.. så jag tog min bar som frukost och satte mig en stund i soffan och tittade på alpint på tv... var tvungen att se på en sida som jag är medlem på hur många kalorier man bränner av uförsåkning.. om man åker 4 timmar hårt så bränner man ungef'är 2500 kalorier... shit alltså, jag behöver nog inte oroa mig när jag åker till Italien att jag kommer gå upp massvis i vikt.. haha
tränade sen till herrarnas första åk i alpint i ca 25 min sen var jag helt slut..
Till lunchen kom min lycka.. testade en ny shake med jordgubbssmak och jag säger bara, i'm in looove! :)
Kami han ville ha pizza idag och vad ska jag säga.. han ska ju inte behöva lida för att jag ska genomföra det här.. så han åt pizza, han frågade faktiskt om han fick sitta i soffan brevid mig och käka.. jag sa att du gör som du vill och han ville gärna sitta här.. även detta klarade jag med en pizza på mindre än 1 meters avstånd och jag tog inget alls..
Började titta på film och kom på den brilljanta idén att träna samtidigt och träna tills filmen var slut.. detta blev till slut 1 tim och 10 min som jag tränade.. hihi var inte alls jobbigt heller så det var en bra grej att fortsätta med att titta på film samtidigt..

Var ju även tvungen att väga och mäta mig lite idag... har gått ner ytterliggare 1 cm över midjan och 0.5 runt nacken.. det händer ju allafall nåt.. Har redan gått ner 3 kg sen i onsdags..
well well allt för mig idag.. nu ska jag titta på film och kanske äta en liten bit gurka

Dag 3

Så är snart dag 3 slut.. har väl varit en ganska bra dag, orkade inte äta min bar som jag åt till frukost.. vet inte om det är bra eller dåligt igentligen mn så blev det.
Vi har bullar på fredagar på jobbet så det var verkligen test idag.. brukar lixom alltid ta en eller två bitar för att lite fira att det är fredag. Men idag så gick jag in i fikarummet och tog en kaffe, kände lukten av bullarna men stod emot.. blev så himla stolt! Drack mitt kaffe till frukost-baren.. är nämligen hur lycklig efter att min kära bror berättade för mig igår att jag får är lite gurka om jag känner att jag vill ha nått att tugga på.. fick även dricka kaffe och det är nog min räddning om något...
Till lunchen så ville jobbarkompisen att vi skulle käka sallad och tyckte även att jag skulle käka, hon tyckte att det inte borde vara så hemskt att ta en sallad.. men jag stod emot och tog min shake, fick även henne att ta hennes shake som hon hade med sig.. bra inflytande eller?! :P
Så nu har jag kommit hem och har tagit mig en träningsstund på 30 min på min vän crosstrainern, satte på en bra film och då gick det verkligen mycket mycket bättre.
Ska snart sätta mig och äta min "middag".. men har varit lite tungt eftersom det är fredagkväll och jag är verkligen sugen på god mat som t.ex tacos eller nåt liknande.. men det får väl vänta i 3 veckor när jag börjar min upptrappning..
Just ja höll på att glömma hur min vägning gick... har gått ner 2,5 kilo sen i onsdags.. hihi
och har även minskat 2 cm över bröstet, 1,5 cm runt nacken, 1 cm över midjan och över rumpan har jag minskat 1 cm... känner mig faktiskt riktigt stolt över dessa resultat på bara 2-3 dagar!

Dag 2

Nu har då dag 2 snart passerat... har gått bra fast jag många gånger känt suget av varm mat t.e.x..
Var en riktig pers igår kväll.. när sambon kom hem och skulle göra mackor.. då kände jag hur hungrig jag "kanske" var och hur gott det skulle vara med en macka eller kanske lite mackaroner som jag älskar så himla mycket. Men på något konstigt sätt så stod jag emot.. förstår inte riktigt hur jag klarade det men jag gjorde det och kanske gjorde det mig ett litet snäpp starkare.
På lunchen var detvl inte så hemskt, har insett att om jag jobbar istället så tänker jag inte på mat på samma sätt. Men köpte mig en bok idag så jag har något att göra på luncherna så att jag får någon rast i allafall.

När motgångarna och tankarna kommer så tänker jag på hur stolt jag kommer vara efter dessa veckor är över och att jag kommer kunna äta vanlig mat men inte lika mycket som förut. Tänker även på hur bra jag kommer må efter jag har slutfört detta..
Kom hem ifrån jobbet idag och var så himla trött, tänkte att jag kommer inte klara av att ställa mig på crosstrainern och träna idag.. Men på något sätt så ställde jag mig på maskinen och tränade 20 min även idag.. kände mig så himla duktig efteråt!
Har insett att alltid tänka på hur konsekvenserna kommer bli och hur jag kommer må efteråt. kommer jag må sämre efter beslutet eller kommer jag må så himla mycket bättre?!
Kram på er alla, imorgon kommer första vägningen.. så håll tummarna

Dag 1

Då var det nytt år.. och självklart dessa nyrslöften, äntligen har jag lovat mig ett löfte som jag har börjat med redan andra dagen på året.
Mitt nyårslöfte är att gå ner i vikt så att jag mår bra med mig själv och trivs med mig själv! Har ju sett att det går efter att min bror gått ner en massa kilon. Hur ska jag då lyckas med detta??
Jo, jag kör en diet bestående av naturdiets produkter. 1 bar till frukost, 1 shake till lunnch och 1 bar till kvällsmat. Och så självklart en massa massa vatten. Jag har även tänkt att jag ska träna utöver detta.. börja långsamt med 20 min per dag på min nya crosstrainer ;).
Hade tänkt att jag skulle försöka skriva av mig varje dag hur det går, detta för att någon kanske är intresserad över hur det går + jag tror det går lättare för mig om jag får skriva av mig varje dag vad som var svårt och vad som var lätt under dagen.

Idag var det då första dagen.. tror att det gick så lätt idag för att jag för det första är väldigt peppad men även för att jag hade för mycket att göra på jobbet vilket ledde till att jag inte hann tänka så himla mycket på om jag var hungrig eller inte. Sugen efter "riktigt" mat kommer när man känner lukten av mat eller när man vet att alla andra sitter på lunch och käkar massa gott.. men då är det bara att tänka på att jag kommer efter denna period må mycket mycket bättre!